புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அவரது வேலைக்கு உதவும் ஒரு எளிய வழி, பு-எர் தேநீரை தவறாமல் குடிப்பது.
செரிமான பிரச்சனைகள், சாப்பிட்ட பிறகு கனமான உணர்வு மற்றும் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவை உடலுக்கு ஆதரவு தேவை என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம், முதன்மையாக கல்லீரல். நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், கொழுப்புகளை உடைப்பதற்கும், நிலையான ஆற்றல் மட்டத்தை பராமரிப்பதற்கும் இது பொறுப்பு. கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன தேநீர் உதவும் என்கிறார் ஒனெட்.
என்ன தேநீர் கல்லீரலுக்கு உதவும்
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அவரது செயல்பாட்டிற்கு உதவும் ஒரு எளிய வழி, தொடர்ந்து பு-எர் தேநீர் அருந்துவதாகும்.
Pu-erh என்பது ஒரு புளித்த தேநீர் ஆகும், இது ஒரு தனித்துவமான பழுக்க வைக்கும் செயல்முறையை கடந்து செல்கிறது. இது பானத்திற்கு உச்சரிக்கப்படும் நச்சுப் பண்புகளையும், வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டும் திறனையும் அளிக்கிறது.
இதன் காரணமாக, pu-erh பெரும்பாலும் “கொழுப்பு கொலையாளி” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், அதன் நன்மைகள் மிகவும் பரந்தவை: பானத்தின் முறையான நுகர்வு கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குகிறது.
பு-எர் எவ்வாறு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, அது ஏன் முக்கியமானது?
தேயிலை பல நிலைகளில் செல்கிறது – கை எடுத்தல், வாடுதல், வடிவமைத்தல் மற்றும் நீண்ட நொதித்தல். உட்செலுத்தலின் சுவை மற்றும் வலிமை அதன் கால அளவைப் பொறுத்தது: இது மென்மையான, பணக்கார அல்லது நறுமணத்தில் மண்ணாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான டீகளைப் போலல்லாமல், பு-எர் பலமுறை காய்ச்சலாம், இதன் மூலம் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் முழுமையாக உருவாகும்.
உடலுக்கு பு-எரின் நன்மைகள்
இந்த தேநீரில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது:
- கல்லீரல் மற்றும் செரிமானம்
- “கெட்ட” கொழுப்பின் அளவு (LDL)
- இரத்த அழுத்தம்
- நோய் எதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலம்
அதன் லேசான டிடாக்ஸ் விளைவுக்கு நன்றி, pu-erh உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.
யார் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
அதன் நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், pu-erh அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. நாள்பட்ட வயிற்று நிலைமைகள், காஃபினுக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் அல்லது சில மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப், முன்னுரிமை உணவுக்கு இடையில்.
