புகைப்படம்: திறந்த மூலங்களிலிருந்து
வளைகுடா இலை, அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக, மூலிகை தேநீராக சிறந்தது.
வளைகுடா இலைகள் உங்கள் உணவுகளுக்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாக இருக்கும். இந்த ஆலை அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஆனால் தேயிலை காய்ச்சும் போது வளைகுடா இலை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வளைகுடா இலைகளுடன் கூடிய மூலிகை தேநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன என்று வோக் ஜெர்மனி தெரிவித்துள்ளது.
வளைகுடா இலைகளுடன் கூடிய மூலிகை தேநீர் நிர்வாண உடலுக்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. வளைகுடா இலைகளில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் டானின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் இனிமையான பண்புகள் உள்ளன.
செரிமானத்திற்கு வளைகுடா இலை
இந்த மசாலாவில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் டானின்கள் உள்ளன, அவை செரிமானத்திற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் வீக்கத்தை அடக்கலாம்.
அவற்றின் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் இரைப்பைக் குழாயைத் தளர்த்த உதவுகின்றன, இது கொழுப்பு அல்லது கனமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது.
இந்த மூலிகை தேநீர் நெஞ்செரிச்சலை நீக்கும் மற்றும் வயிற்றை தணிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.
தூக்கத்திற்கு வளைகுடா இலை
வளைகுடா இலைகளில் லினலூல் என்ற கலவை உள்ளது, இது நரம்பு மண்டலத்தில் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த மசாலாவுடன் கூடிய தேநீர் பதற்றத்தைப் போக்கவும், உள் அமைதியின்மையைக் குறைக்கவும், அமைதியான இரவு தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். கெமோமைலுடன் இணைந்தால் இந்த விளைவு மேலும் அதிகரிக்கிறது, மேலும் படுக்கைக்கு முந்தைய பானத்திற்கு, நீங்கள் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வளைகுடா இலை
வளைகுடா இலையில் யூஜெனோல், மைர்சீன் மற்றும் பார்த்தீனோலைடு போன்ற உயிர்வேதியியல் கலவைகள் உள்ளன. அவை அவற்றின் உச்சரிக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவை.
எனவே, சளி போன்ற பருவகால நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வளைகுடா இலைகளைச் சேர்த்து ஒரு பானம் சிறந்தது. இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு வளைகுடா இலை
மசாலாப் பொருட்களில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் யூஜெனால்கள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படுகின்றன, இது செல்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும்.
வளைகுடா இலை தேநீரின் வழக்கமான மற்றும் மிதமான நுகர்வு நீண்டகால இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். கேவிக் அமிலம் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை எதிர்த்து இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். வளைகுடா இலை தேநீர் திரவ சமநிலை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
